top of page

Intelligence émotionnelle : comprendre et utiliser ses émotions en entreprise

Nos émotions ne disparaissent pas une fois la porte de l'entreprise passée. Elles sont présentes et peuvent être nos meilleures alliées si nous apprenons à la canaliser. C'est pourquoi Ideal Formation propose cet atelier en intelligence émotionnelle pour comprendre ses émotions, désamorcer les conflits et utiliser les émotions positive comme vecteur d'efficacité, de collaboration et de créativité !

Information sur l'atelier intra 2024

Catégorie

Psychologie positive / Développement personnel

Public

Tout public

Prérequis

Aucun

Durée

1 journée de 7h de formation

Prix Intra entreprise

A partir de 1900€ HT

Délai d'accès
à l'atelier

2 mois

Objectifs 
pédagogiques

Intelligence émotionnelle : comprendre et utiliser ses émotions en entreprise

A l’issue de l'atelier sur les émotions en entreprise, les participants obtiendront les résultats suivants :

👉 En termes d’ATTITUDES, ils seront :

➢ Conscients de l’impact de leurs émotions dans leur comportement au travail
➢ Conscients de l’importance d’écouter et de canaliser leurs émotions
➢ Motivés à adopter / modifier certaines habitudes
➢ Motivés à adopter les outils présentés en formation

👉 En termes de CONNAISSANCES, ils pourront :
➢ Décrire ce qu’est l’intelligence émotionnelle et le QE
➢ Savoir quelles sont les différentes facettes de l’intelligence émotionnelle
➢ Expliquer l’impact des émotions agréables et désagréables
➢ Identifier les principales sources de stress positif et négatif, au travail et décrire des méthodes concrètes
pour mieux gérer leurs émotions

👉 En termes de COMPETENCES, ils seront en mesure de :
➢ Décoder leurs émotions et celles des autres
➢ Désamorcer des tensions et de faire un feedback axé solution en exprimant leurs émotions et en respectant leur interlocuteur
➢ Développer d’autres modes de réaction et challenger leur perception en situation difficile

Modern Office

Déroulé de l'atelier

INTRODUCTION (matin) : Comprendre les émotions et leur rôle
Comprendre les émotions 👉 Savoir différencier humeur, émotion, sentiment, affect...
Jeu des émotions 👉 Identifier le lien entre émotion et réaction
Rôle des émotions négatives 👉 Comprendre l’utilité de ces émotions dans l’évolution
Elargissement et construction 👉 Découvrir les bénéfices des émotions positives au travail

INTELLIGENCE EMOTIONNELLE (matin) : Découvrir l’intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle 👉 Comprendre la notion de quotient émotionnel
Facette de l’IE 👉 Découvrir les 4 axes de l’intelligence émotionnelle
Test intelligence émotionnelle 👉 Evaluer son intelligence émotionnelle

PERCEPTION DES EMOTIONS (matin) : Décoder les émotions autour de nous
Analyser des visages 👉 S’entraîner à reconnaître une émotion
Jeu de rôle décodage 👉 Apprendre à évaluer ses émotions et celles des autres

COMPREHENSION EMOTION (matin) : Comprendre ses émotions
Perception et émotion 👉 Comprendre le lien entre les deux
Outil SPARC 👉 Challenger sa perception de situations difficiles

ANALYSER SES EMOTIONS (après-midi) : Décoder les émotions autour de soi
Champs émotionnel 👉 Découvrir les émotions pour affiner sa compréhension
Outil le cadran des émotions 👉 Analyser ses émotions et leurs impacts

DESAMORCER UN CONFLIT (après-midi) : Apprendre à canaliser ses émotions
CNV 👉 Comprendre les étapes de la communication non-violente
Jeu de rôle CNV 👉 Expérimenter la CNV
Méthode DESC 👉 Comprendre comment formuler une critique constructive
Jeu de rôle DESC 👉 Faire un retour avec la méthode DESC

Nos thèmes de formations

en présentiel et distanciel :

Gestion du temps

Psychologie positive

Management d'équipe

Communication

Intelligence émotionnelle

Intelligence collective

Forces

Résilience

Créativité 

Motivation / Flow

Psychological safety

10 mail du Maréchal Leclerc

41100 Vendôme

  • LinkedIn florentbouer

LinkedIn Florent Bouër

  • LinkedIn sarahbouer

LinkedIn Sarah Bouër

Notre offre :

 

> Formations / stages sur 1 ou 2 jours

> Ateliers / workshop / déjeuner ou petit déjeuner inspirant

> Conférences 

> Organisation de séminaires à Vendôme

> Coaching d'équipe / Co-développement

> Coaching de cadres / dirigeants

Ideal Formation organisme de formation spécialisé en compétences humaines

bottom of page